代孕的成功率,天津代孕彩椒食谱 颜色丰富 营养
时间:2019-01-30 10:09 来源:www.51wjk.net 作者:www.51wjk.net 点击:次
彩椒主要有红、黄、绿、紫几种颜色,颜色鲜艳的彩椒不仅能勾起人的食欲,且富含有多种维生素及微量元素,是儿童消暑补血、消除疲劳、预防感冒的好帮手。 虽然叫“椒”,彩椒不仅没有辛辣味,反而因其味道鲜美得名“甜椒”。不仅如此,颜色鲜艳的彩椒在一堆绿油油的蔬菜中特别抢眼,让人一看就颇有食欲。更好的是彩椒拥有丰富的维生素,巧手妈妈们不妨在想不出煮什么的时候,来一道彩椒菜吧。
彩椒食谱——墨鱼卷烩杂蔬 墨鱼200克、芦笋100克、红椒1个、黄椒1个、食盐适量、姜适量、白胡椒适量、橄榄油适量 1、将芦笋尖斜切成段,红,黄椒切成三角形片状,姜切丝备用。 2、天津代孕整块墨鱼洗净,快刀呈45度角,在整块鱼上先等距离斜着切出长条的刀痕,注意不要切太深,以免切断掉,再将墨鱼身翻转,继续用刀斜切,注意与之前的刀法要呈90度垂直的角度,最后将切好花刀的墨鱼片切成三角形的片状。 3、锅中将水煮沸,放入姜丝,将墨鱼放入烫至卷起,马上捞起放入冷水保持弹性。将芦笋尖汆烫。锅内放入橄榄油,将红、黄甜椒放入翻炒,接着放入烫好的芦笋。最后倒入墨鱼卷。 4、天津代孕撒上盐,胡椒粉,拌炒均匀即可出锅。
彩椒食谱——彩椒鸡丁 鸡脯肉500g、红黄绿彩椒各一个、盐少许、生粉适量、鸡精少许、糖少许 1、将彩椒洗净,切成小丁备用。 2、把鸡脯肉切成小丁加入盐,生粉,少许糖,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟。 3、把锅烧热后倒入油放蒜片爆香,下入腌制好的鸡丁翻炒。 4、鸡丁炒至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟。 5、加入适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可。 注意事项:彩椒虽营养,不过彩椒的外皮不是那么容易消化,吃多了会造成肠胃负担,所以如果是肠胃不好的宝宝,妈妈们先把彩椒皮去掉。 火烤是去掉彩椒皮最方便快捷的方法:先将彩椒整个放在火炉上烤,当甜椒表面完全焦黑时,取出来放入冷水中,浸泡到不烫手,即可用手轻送搓掉外皮,就能看到鲜艳的果肉了。 (责任编辑:admin) |